Cursus Académique
Il s'agit de se comprendre, comprendre les autres et enfin de comprendre les contraintes psychiques de l'athlète afin de personnaliser le coaching.
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Matière 1 : Psychologie
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Psychologie générale
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Psychologie du sport
Matière 2 : Gestion d’équipe
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Méthodologie de gestion d’équipe
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Planification et environnement de travail
Matière 3 : Sport et Organisation
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Les institutions nationales et internationales du sport
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Communication avec les instances internationales
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Module : Anatomie & Biomécanique
L’objectif du module est de comprendre le fonctionnement du corps humain au repos et à l’exercice.
Matière 1 : Biomécanique
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Membres supérieurs
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TP 1 analyse à l’aide d’un logiciel : coup droit arme à pointe
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Membres inférieur
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TP2 analyse à l’aide d’un logiciel : analyse de la fente
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Matière 2 : Anatomie
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Appareil locomoteur
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Ostéologie
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Musculosquelettique
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Appareil Cardio respiratoire
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Système Nerveux
Matière 3 : Physiologie humaine
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Physiologie au repos
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Cardiaque
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Respiratoire
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Musculaire
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Physiologie à l’exercice
Module : Sport et numérique
L’objectif du module est de comprendre comment insérer les nouvelles technologies dans le suivi et l’entrainement d’athlète.
Matière 1 : Statistiques de performance (20 heures)
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Notions en statistique (10 heures)
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Statistiques de bases
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Analyses de données
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TP google stat (online excel)
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Mesure de performances (3 heures)
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Biométrie
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Tests d’évaluation des performances
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Mesure d’escrime (4 heures)
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Distance d’attaque
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Vitesse de bras
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Vitesse de réaction
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Matière 2 : « Wearables » et introduction à la biométrie numérique :
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Biométrie et Wearables
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Suggestion d’application
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Dynamisme sur piste
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Rythme cardiaque
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Matière 3 : L’analyse biomécanique à l’ère du numérique (participation requiert un PC)
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Introduction à un logiciel d’analyse biométrique
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Méthodologie de capture
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TP et collaboration avec module Anatomie & Biomécanique
Module : Méthodologie d’entrainement
Le but de l'entraînement est d'optimiser les capacités physiques, psychiques... des individus, en tenant compte des profils d'exigence de chacune des spécialités, afin d'atteindre un ou des objectifs planifiés à plus ou moins long terme.
Matière 1 : Entrainements Types
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La surcharge
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La progressivité
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L’alternance travail/repos
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Périodicité des séances
Matière 2 : Méthodologies de suivi
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Contrôle de l’entrainement
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Test de laboratoire et de terrain
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Evaluation des zones d’aérobies et d’anaérobies
Matière 3 : Préparation à l’entraînement
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Préparation physique général
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Préparation physique spécifique
Module : Règlementation Technique
L’objectif du module est la compréhension des règles d’arbitrages au trois armes et la gestion des compétitions.
Matière 1 : Arbitrage & arbitrage vidéo
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Arbitrage Généralités
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Règlementation spécifique (par arme)
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Spécificité du Sabre
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Spécificité du Fleuret
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Spécificité de l’Epée
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Arbitrage vidéo & gestion des réclamations
Matière 2 : Déroulement d’une compétition
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Compétition Individuel
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Compétition par Equipes
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Règles et responsabilités de l’organisateur
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Responsabilités du Directoire Technique
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Protocoles de présentations
Matière 3 : Introduction à un logiciel gestionnaire de compétition
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Introduction au logiciel
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TP organisation & gestion d’un mini championnat (tire de poule jusqu’à finale)
Module : Le Sabre
L’objectif de ce cours est la compréhension du temps d’escrime au sabre et des techniques de l’arme. A l’issue de ce cours, l’élève devrait être capable d’encadrer des leçons de sabre.
Introduction & histoire de l’arme
Matière 1 : Présentation de l’arme et des conventions
Matière 2 : La leçon individuelle
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Le sabre pour débutants
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Garde
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Prise en main de l’arme
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Les points d’observations
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Observation de l’athlète statique
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Observation de l’athlète cinétique
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Matière 3 : Déplacements en groupe
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Exercices de vitesse
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Exercice de souplesse
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Exercice de pliométrie/réactivité
Matière 4 : La mise en situation et le jeu de rôle
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Simulation d’actions de combats
Matière 5 : Comprendre l’athlète
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Identifier les points forts de l’athlète et l’accompagner pour trouver son style de tire
Module : Le Fleuret
L’objectif de ce cours est la compréhension du temps d’escrime au fleuret et des techniques de l’arme. A l’issue de ce cours, l’élève devrait être capable d’encadrer des leçons de fleuret.
Introduction & histoire de l’arme
Matière 1 : Présentation de l’arme et des conventions
Matière 2 : La leçon individuelle
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Le fleuret pour débutants
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Garde
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Prise en main de l’arme
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Les points d’observations
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Observation de l’athlète statique
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Observation de l’athlète cinétique
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Matière 3 : Déplacements en groupe
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Exercices de vitesse
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Exercice de souplesse
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Exercice de pliométrie/réactivité
Matière 4 : La mise en situation
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Simulation d’actions de combats
Matière 5 : Comprendre l’athlète
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Identifier les points forts de l’athlète et l’accompagner pour trouver son style de tire
Module : L’Epée
L’objectif de ce cours est la compréhension du temps d’escrime à l’épée et des techniques de l’arme. A l’issue de ce cours, l’élève devrait être capable d’encadrer des leçons d’épée
Introduction & histoire de l’arme
Matière 1 : Présentation de l’arme
Matière 2 : La leçon individuelle
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L’épée pour débutants
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Garde
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Prise en main de l’arme
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Les points d’observations
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Observation de l’athlète statique
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Observation de l’athlète cinétique
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Matière 3 : Déplacements en groupe
-
Exercices de vitesse
-
Exercice de souplesse
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Exercice de pliométrie/réactivité
Matière 4 : La mise en situation et le jeu de rôle
-
Simulation d’actions de combats
Matière 5 : Comprendre l’athlète
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Identifier les points forts de l’athlète et l’accompagner pour trouver son style de tire
